老一辈儿的人都会熟背这样一句俗语：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。对这句话你理解的对吗？
　　为什么俗语拿这三种水果比较呢，这是因为桃、杏、李既为夏季时令鲜果，又为药食同源的中药，具有相似性和可比性。
　　我们说“桃养人”，还习惯把桃子称作“寿桃”，是因为桃的益处很多人都清楚而且接受：桃可以补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
　　那么与“桃养人”相反，说“杏伤人，李子树下埋死人”，实际指出了“过食杏、李有害”的这一观点。中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
　　关于李子多食的种种负面言论，主要是由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。食李子切记不可与禽类的肉、蜂蜜同食，否则可损人五脏。但并不是说李子就不能吃，我们只需要适量吃并且正确的选取李子，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，不建议吃。
　　另一方面对于过食伤人较大的杏，每次吃3～5个最为适宜。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，吃一些经过加工的杏干，杏脯肉也是个不错的选择。（丹七）