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长期久坐易生肠癌
文章字数:126
  长期久坐,可能令大肠癌(久坐不动蠕动少)、结肠癌(代谢不畅易瘀积)更容易发生。建议久坐的人群,应每小时站立一次,每次大约2~3分钟,可以起来倒杯水,或在走廊里转一转,上厕所时也可伸展一下腿脚。建议每天做大约30分钟的运动,这些运动可分散到一整天中。(王文玲)

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