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规律运动能防骨质疏松
文章字数：138
　　运动医学研究证明，凡是长期坚持体育运动尤其是爱好承受重量运动的人，其骨密度及强度明显高于同龄人，不论老少，极少出现自我跌倒造成骨折。另外，脑力劳动者的骨质疏松发病原因主要为缺乏运动等机械性因素。规律而持续的运动能提高骨密度，是最安全又没有副作用的防治骨质疏松症的妙方。（张允）

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