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消食降脂吃山楂
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  山楂味酸爽口,营养丰富,其中维生素的含量极为丰富,仅次于红枣和猕猴桃,胡萝卜素含量仅次于杏。山楂所含脂肪酶能促进脂肪类食物的消化,可增强心肌收缩力,增加心输出量,扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,还能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。山楂中所含牡荆素,具有抗癌作用。中医认为,山楂味酸而甘、性微温,具有消食化积、活血化瘀等功效。适用于食滞不化、肉积不消、脘腹胀满、腹痛泄泻及产后瘀滞、腹痛、恶露不尽和血瘀经闭腹痛等症。

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