山楂 中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。此外，吃山楂还能减肥、降低血脂。
    葡萄 从中医的角度而言，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，补血效果好。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
    猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，具有通便、消渴健胃的功效。但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。 （简康）