三七具有活血化淤、消肿定痛、补益之功效。如果是活血化淤，建议打粉口服，主要用于跌打损伤、外伤出血、散淤止血、消肿定痛，亦可防治冠心病、高血脂、高血压等。补益身体建议熟吃，主要用于身体虚弱、神经衰弱、食欲不振、气血不足者。无论生吃还是熟吃，每日3-6克即可，最好分三至四次服用。孕妇和经期女性不要吃。（喻先刚）